चाय

चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर के प्रकार की जंग को रोकने का काम करते हैं और इस तरह व्यक्तियों को युवा होने और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्राप्त करने में मदद करते हैं। कॉफी की तुलना में इसमें कैफीन कम होता है और इससे हार्ट स्ट्रोक और अटैक का खतरा कम हो सकता है। हाल ही में जानवरों की जांच से मिली जानकारी से पता चला है कि यह हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद करता है, मुंह के पीएच को बदलता है और कैविटी को रोकता है। हम जो चाय देते हैं वह प्रतिरक्षा कोशिकाओं को ठीक करती है ताकि वे अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँच सकें। यह पाचन तंत्र को भी शांत करती है और आपको फिट और ऊर्जावान बनाए रखती

मुख्य बिंदु:

• इसमें कैटेचिन, एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो हमारे शरीर
पर स्वस्थ प्रभाव डालते हैं।
• मोतियाबिंद के कारण होने वाले अंधापन को रोकने में मदद कर सकता है.
• ध्यान, याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाएं।